血液さらさらの食べ物

血液さらさらの食べ物として色々ありますが、結論からいえば、季節の野菜をとれば充分です。

やっぱり無理して頑張っても長続きしないので、小食＋季節の野菜という組み合わせが良いと思います。

レシピも簡単に出来るのもが続けられるのでいいでしょう。

出来れば、輸入したものより、地場の野菜が良いです。

最近はスーパーなどで地場の農家の野菜販売コーナーなども充実してきしたので、そういう所で買うのがいいでしょう。

あと、納豆や玉ねぎ、黒酢や漬物（保存料無添加のもの）や味噌汁で充分です。

小食でこうした季節の野菜が取れれば特別にサプリメントを摂る必要はないですが、摂るのであれば酵素サプリメントなどでが良いでしょう。

また、血液さらさらの食べ物をとる事もそうですが、肉の過食や喫煙やアルコールの取りすぎなども、もちろん良くないので控えましょう。

あと、働きすぎもストレスが溜まるのでよくありません。

これらの事がかさなると、血液検査結果が良くない場合が多いです。

最終的には自分の体なので、充分にいたわってあげましょう。

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